Життя стає набагато цікавішим, коли знаєш прості вправи та хитрощі, які допомагають продовжити життя у здоровому тілі. Редакція «UA Новини» знайшла для вас перевірений метод, який пояснює, чому одні люди хворіють легко, а інші – майже ніколи.
Чому одні хворіють, а інші – ні?
Чому одні люди чхають від найменшого протягу, а інші залишаються здоровими навіть в епідемію? Часто, коли хтось у родині чи колективі захворіє, ми автоматично налаштовуємося, що хвороба неминуча і для нас. Це поведінковий стереотип: ми звикли думати і діяти певним чином у певних ситуаціях. Така “згода” на хворобу робить нас більш вразливими до вірусів та бактерій.
Сила віри та психологічні налаштування
Науковці проводили експерименти, коли учасникам давали звичайні вітаміни під виглядом потужних ліків. Результати часто показували покращення самопочуття та аналізів. Це доводить: коли людина щиро вірить у ліки, навіть прості вітаміни можуть творити дива!
Люди, які практикують активну психологію, наприклад, НЛП, хворіють значно рідше, навіть перебуваючи в тих самих умовах.
Мами, лікарі та сила “потреби”
Цікавий факт: мами немовлят хворіють дуже рідко. Навіть якщо до пологів жінка не була надто здоровою, після народження дитини її імунітет стає майже непробивним. Логічно, годування груддю нібито знижує імунітет, адже дитина “забирає здоров’я” матері. Але мама не хворіє, бо просто не може собі цього дозволити – адже хто, як не вона, подбає про малюка?
А чи замислювалися ви, чому лікарі, які постійно контактують з хворими, хворіють вкрай рідко? Вони не завжди носять маски чи використовують противірусні мазі. Здавалося б, вони мають бути постійно на лікарняному, але це не так! Ймовірно, вся справа в особистих психологічних налаштуваннях – це єдине логічне пояснення.
Найпоширеніші причини захворювань
- Втома: Як фізична (недосипання, перевтома на роботі, надмірні навантаження), так і моральна (постійні переживання, стрес). Тут головне – зрозуміти, що ви у себе один/одна, і себе потрібно любити. Не варто надриватися в гонитві за щастям та благами, адже відновитися після цього може бути неможливо. Кому принесете радість, позбавивши себе здоров’я?
- Компенсація нестачі уваги: Це може здатися дивним, але іноді ми підсвідомо “вирішуємо” захворіти, щоб привернути увагу близьких. Така ситуація часто посилюється моральною втомою.
Висновок: хвороба – це наш вибір
Люди хворіють, тому що такий їхній підсвідомий вибір. Ми можемо щиро не хотіти хворіти, але це не змінює факту. Варто згадати про героїчних мам, які не мають часу на хвороби, про лікарів, які просто роблять свою роботу, і про “чудодійні” вітаміни. Це показує, що наші можливості обмежені лише нашим невірою – у себе, у свої сили.
Неважливо, у що ви вірите – у Будду, Христа, теплий светр чи крижаний душ – головне, щоб це приносило користь. Але пам’ятайте: справжня віра – це те, що живе глибоко всередині, незалежно від наших бажань.
Можливо, варто приділити собі час, розібратися в собі та зрозуміти, що ми здатні творити справжні дива. Повірте, хворіти зовсім не обов’язково!
Корисна фішка від «UA Новини»: Регулярно практикуйте практики усвідомленості (майндфулнес), щоб краще розуміти свої емоції та потреби тіла, це допоможе уникнути стресу та втоми. Нехай ваше життя буде здоровим та приємним!
Інформує «UA Новини».