Інколи лікують, а інколи шкодять: як правильно споживати яблука

Яблука — одні з найменш калорійних фруктів. В одному — близько 70 ккал. Один фрукт покриває 12 відсотків потреби в харчових волокнах і 18 відсотків потреби у вітаміні С. Містить також певну кількість вітамінів А і В і калію. Яблука є в магазинах цілий рік. Вони бувають різних різновидів і залежно від…








