Найкращі овочі та фрукти від гіпертонії: обов’язково включіть їх до свого меню

Гіпертонію називають «тихим вбивцею серця». Занадто високий тиск пошкоджує кровоносні судини, сприяє атеросклерозу та загрожує інфарктом або інсультом. Він також може пошкодити нирки та зір. Ось чому так важливо не тільки регулярно вимірювати артеріальний тиск та проходити обстеження у лікаря, але й змінити свій раціон та спосіб…








