Сон та імунітет тісно пов’язані між собою: як підвищити природний захист організму

Хоча зміцнити імунітет легше сказати, ніж зробити, деякі зміни в харчуванні та способі життя можуть зміцнити природний захист організму і допомогти вам боротися зі шкідливими патогенами або хвороботворними організмами, пише видання Healthline. Сон та імунітет тісно пов’язані між собою. Недостатній або неякісний сон пов’язаний з підвищеною…








