Життя стає набагато цікавішим, коли знаєш прості вправи та хитрощі, які допомагають продовжити життя у здоровому тілі. Редакція «UA Новини» знайшла для вас перевірений метод використання дарів природи для покращення здоров’я та зовнішнього вигляду, який допоможе зберегти красу та бадьорість протягом усього року.
Природні секрети краси та здоров’я
Літо – чудова пора, щоб подбати про своє тіло та покращити зовнішній вигляд, використовуючи натуральні засоби. Косметику та аптечні вітаміни краще залишити для холодних місяців, а влітку насолоджуватися дарами природи.
Догляд за волоссям
- Для пишності та міцності: Ополіскуйте волосся після миття настоєм кропиви. Це зробить його більш об’ємним та сильним. Настій лопуха також чудово зміцнює волосся.
- Для блиску: Змішайте натертий грейпфрут з яйцем та ложкою вершків. Нанесіть суміш на волосся по всій довжині, укутайте голову плівкою, а зверху рушником. Через 40 хвилин змийте шампунем.
Здоров’я та краса обличчя
- Покращення кольору обличчя: Протирайте обличчя масажними рухами, використовуючи нарізані шматочки яблука, огірка або помідора.
- Малинова маска: Змішайте в блендері склянку малини з кількома ложками сметани. Нанесіть на обличчя на 10 хвилин, потім змийте теплою водою.
- Бананова маска: Розімніть стиглий банан, додайте ложку вершків та крохмаль для загущення.
- Зволоження губ: Нанесіть мед на губи на 15 хвилин, потім змийте теплою водою або просто злижіть.
- Звуження пор та зняття запалення: Протирайте обличчя соком свіжого подорожника.
- Для шиї: Використовуйте фруктові маски, наприклад, з абрикоса чи полуниці. Вони живлять, зволожують та знімають втому. Для жирної шкіри можна додати яєчний білок.
Догляд за тілом
- Шкіра ніг: Сік свіжих кульбабок, вичавлений з квітів та стебел, допоможе при загрубілій шкірі ніг.
- Лікті: Розріжте лимон навпіл і вставте в його чашечки лікті на 10-15 хвилин. Потім змастіть шкіру жирним кремом.
- Ступні: Регулярно змащуйте ступні натуральними фруктовими або ягідними соками для боротьби з лущенням та тріщинами.
Підтримка фігури та вітамінізація
- Фруктово-овочеві коктейлі:
- 125 мл морквяного соку змішайте з 200 мл соку селери. Прикрасьте дрібно посіченим листям селери.
- Подрібніть пучок петрушки, додайте півлітра мінеральної води, ложку меді та сік одного лимона. Настоюйте годину і пийте по склянці на день.
- Подрібніть в блендері один огірок, пучок петрушки та кропу, стебло селери. Додайте кефір, посоліть.
- Зелень у стравах: Намагайтеся додавати більше зелені в салати, омлети та супи.
Заряд бадьорості від природи
- Ходіння босоніж: Влітку обов’язково ходіть босоніж, особливо корисно пройтися або пробігтися вранці по холодній росі. Це зміцнює імунітет і допоможе забути про застуди взимку.
Використовуйте природні дари цього прекрасного сезону, адже ніщо не замінить природне та натуральне!
Корисна фішка від «UA Новини»: Спробуйте зробити натуральний скраб для тіла, змішавши кавову гущу з медом та оливковою олією. Це допоможе оновити шкіру та надати їй шовковистості. Нехай ваше життя буде здоровим та приємним!
Інформує «UA Новини».