Життя стає набагато цікавішим, коли знаєш прості вправи та хитрощі, які допомагають продовжити життя у здоровому тілі. Редакція «UA Новини» знайшла для вас перевірений метод отримати ідеальний літній засмагу, не витрачаючи при цьому коштів на дорогі косметичні засоби та солярій.
Натуральний, рівномірний загар – це справжня прикраса, яка робить шкіру доглянутою і сяючою. До того ж, з гарною засмагою можна обійтися без тональних засобів, даючи шкірі дихати. Влітку отримати бажаний відтінок шкіри так легко, використовуючи лише натуральні та доступні засоби. Ознайомтеся з простими правилами, які допоможуть вам досягти приголомшливого результату!
Підготовка шкіри: запорука рівного загару
- Пілінг кавовою гущею: перед виходом на сонце обов’язково зробіть пілінг. Звичайна кава для варіння чудово підійде. Якщо у вас ніжна шкіра, змішайте каву з гелем для душу, медом або вершками. Розпарте шкіру, нанесіть скраб круговими рухами, залиште на 1-2 хвилини, щоб корисні масла проникли в шкіру, а потім змийте. Це не тільки зробить шкіру м’якою та ніжною, але й надасть їй легкий бронзовий відтінок.
Зволоження та живлення: краса та здоров’я шкіри
- Оливкова олія для засмаги: перед засмагою зволожте шкіру оливковою олією. Вона не лише живить шкіру, але й надає їй чудовий відтінок, прискорюючи процес засмаги. Чудова ідея – змішати оливкову олію з водою у пульверизаторі та розпилювати на шкіру.
- Відновлення після сонця: сонячні промені можуть прискорювати старіння шкіри, тому важливо подбати про її відновлення. Зробіть поживний зволожуючий крем: додайте кілька крапель рідкого вітаміну Е, А та олії жожоба до свого звичайного крему. Цей засіб чудово підійде не лише під час засмаги, але й для щоденного догляду.
Харчування для красивого загару
- Вітаміни зсередини: перед сонячними ваннами випийте морквяний або гарбузовий сік, з’їжте оранжевий чи червоний фрукт або овоч. Ці продукти допоможуть шкірі краще сприймати сонце.
- Захист від опіків: броколі, виноград, кавун, шпинат та абрикоси допоможуть захистити шкіру від опіків і сприятимуть рівномірному загару.
- Закріплення результату: після засмаги знову випийте сік або з’їжте фрукт/овоч, щоб закріпити отриманий відтінок.
- Тирозин для швидкої засмаги: продукти, багаті на тирозин, такі як жирна риба, печінка, м’ясо, авокадо, квасоля та мигдаль, прискорюють процес засмаги.
Секрети ідеальної засмаги
- Відкладений душ: одразу після засмаги не поспішайте в душ. Зачекайте 2-3 години, щоб загар ліг рівномірно і тримався довше.
- Косметичні олії:
- Для засмаги: кунжутна, олія волоського горіха, жожоба, кокосова, какао, ши.
- Для посилення загару: абрикосова, авокадо.
- Після засмаги: шипшинова, мигдальна, персикова, оливкова.
- Матуючі: кунжутна, олія волоського горіха, зародків пшениці.
- Відновлюючі: авокадо, какао, жожоба.
Важливо! Засмагайте поступово, щоразу збільшуючи час перебування на сонці. Обов’язково носіть головний убір!
Засмагайте з розумом, і ви завжди виглядатимете як щойно повернулися з відпустки, не завдаючи шкоди своїй шкірі! Успіхів.
Корисна фішка від «UA Новини»: Щоб уникнути подразнень після засмаги, приготуйте спрей з відвару ромашки або зеленого чаю. Нанесіть його на шкіру після душу для заспокійливого ефекту. Нехай ваше життя буде здоровим та приємним!
Інформує «UA Новини».