Життя стає набагато цікавішим, коли знаєш прості вправи та хитрощі, які допомагають продовжити життя у здоровому тілі. Редакція «UA Новини» знайшла для вас перевірений метод, як покращити жіноче здоров’я та самопочуття, зосередившись на важливому аспекті, що впливає не лише на фізичне, а й на емоційне благополуччя.
Насолода та повне задоволення від інтимних стосунків – це вершина близькості між чоловіком і жінкою. Якщо майже кожен чоловік досягає кульмінації, то у жінок ситуація складається значно складніше. Лише кожна четверта жінка відчуває повноцінний оргазм, а серед решти – приблизно половина досягає його часто, третина – рідко, а деякі – ніколи.
Важливо розрізняти відсутність оргазму (аноргазмію) від фригідності. Фригідність – це відсутність інтересу до сексу, знижена чутливість ерогенних зон і байдужість до статевого акту. Аноргазмія ж означає, що жінка збуджується, отримує певне задоволення від близькості, але кульмінаційна фаза – оргазм – відсутня.
Лише останніми роками чоловіки почали приділяти належну увагу жіночому оргазму, сприймаючи його як підтвердження власної спроможності. Однак, ще з давніх часів індійська та китайська філософії вважали задоволення жінки одним із ключових чинників гармонійних стосунків. Часто складалася думка, що в труднощах досягнення оргазму жінкою винні саме чоловіки.
Письменниця, вчена та телеведуча Жермен Грир, одна з найвпливовіших феміністок XX століття, зазначала, що чоловіків часто переконували бути креативними в любовних стосунках: урізноманітнювати пози, використовувати додаткові засоби, вдаватися до рольових ігор та навіть фармацевтичних препаратів. Чоловіки так прагнули досягти оргазму жінкою, що іноді забували про власне задоволення. Це призводило до того, що жінки відчували тиск і потребували імітувати оргазм, аби уникнути незручності.
Проте, подальші дослідження показали, що роль чоловіка у досягненні жінкою оргазму дещо перебільшена. Великий вплив на сексуальні труднощі мають психогенні фактори: невідповідна обстановка, побутові проблеми, страх завагітніти, тобто “невміння жінки віддатися”.
Під час статевої близькості в організмі відбувається викид гормонів та наповнення кров’ю органів малого тазу. При досягненні оргазму скорочення м’язів призводять до відтоку крові, і організм жінки повертається до норми за 15-20 хвилин. Якщо ж оргазму немає, кров, насичена гормонами, повільно залишає органи малого тазу (від години до двох), що може призвести до розвитку мастопатії, фіброміоми та інших захворювань.
Лікарі-гінекологи підтверджують, що значний відсоток їхніх пацієнток страждають на аноргазмію.
Відсутність оргазму негативно впливає на нервову систему, спричиняючи нервове збудження, пригніченість, погане самопочуття та пригнічений стан після статевого акту. Можуть виникати неврози, істеричні реакції, мігрень, дратівливість та депресія.
Будь-яка дія повинна мати логічне завершення. Статеве збудження потребує оргазму. Якщо комп’ютер не завершує операцію, він “зависає” або перезавантажується. Жінка – не комп’ютер, вона не може перезавантажитись, а постійні “зависання” можуть призвести до серйозних розладів здоров’я.
Жінка повинна навчитися відчувати власне тіло. Головне правило – “Роздягаючись – відкидати будь-який сором”. Жінка має вміти показати чоловікові, що він бажаний. Звісно, велика роль належить і чоловікові – він повинен відчувати свою партнерку, розуміти її бажання. Секс має бути гармонійним. Жінка повинна усвідомити, що саме вона здатна подарувати насолоду як чоловікові, так і собі.
Корисна фішка від «UA Новини»: Для покращення чутливості та досягнення глибшого задоволення, спробуйте практики усвідомленості та медитації. Зосередження на власних відчуттях та емоціях допоможе краще зрозуміти своє тіло і його реакції. Нехай ваше життя буде здоровим та приємним!
Інформує «UA Новини».