Суп-пюре без вершків і обсмажування овочів: для тих, хто хоче бути струнким

Суп-пюре без вершків і обсмажування овочів: для тих, хто хоче бути струнким 2

Які види перших страв ви готуєте взимку? Якщо список ваших рецептів не настільки довгий, як хотілося б, додайте ще один від кулінарки Елли Іванової. Цей суп-пюре не тільки смачний і гарний, а й корисний. Така їжа не додасть вам зайвих кілограмів.

Приготуйте його хоч одного разу — і, можливо, ви захочете зробити це ще. Пригощайте своїх рідних і близьких, цікавтеся їхньою думкою.

Подавайте суп красиво — тоді він матиме особливо апетитний вигляд. А це теж дуже важливо.

Суп-пюре

  • 1 літр води або бульйон
  • 4 картоплі
  • 1 цибулина
  • 100 г капусти «кейл» або шпинату
  • 20 г вершкового масла
  • Сіль
  • Перець
  • Можна додати часник і перчик чилі.

Відваріть картоплю з цибулею, додайте подрібнений шпинат або капусту «кейл». Посоліть і поперчіть. Варіть до готовності. Додайте маленький шматочок вершкового масла.

Збити все це в блендері до однорідної консистенції.

За бажанням можна подавати цей чудовий суп-пюре із сухариками або грінками.

І смачного!

Нагадаємо рецепт зігріваючого супу від зірки «МастерШефа».

Фото з альбому Елли Іванової

No votes yet.
Please wait...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *